湖南自学考试如何放松心境?怎么面对考试?

　　湖南自考网提示您：你在考试时会严重吗?我觉得应该大多数人都会吧，那么在严重的时分你会做什么事情来缓解严重的心境呢?下面就来了解一下湖南自学考试如何放松心境?

　　一、留意临场心思调节。

　　在考试开始前半个小时，不宜在考场外持续看复习资料，这样很容易加大精神上的压力，能够在提前一点进入考场，然后适当地深呼吸，测验让自己冷静下来，可用"我能行"、"静心"、"细心"等自我暗示来安稳自己的情绪。

　　二、尽量把脑袋放松，不要想太多没必要的事情，把家庭、学业、前途的问题通通忘掉，太多的挂念会加重心思的负担造成焦虑，这样对考试非常晦气，尽量轻装上阵，尽力而为便可。

　　三、拿到试卷后，不要急于动笔，往往有的考生由于过于严重，在试卷发下来后就开始答题，这样是违反了考试规定，重则是会当做弊来处理的，因而，在试卷发下来后，能够先用几分钟时刻阅读试题，对各题的难易、分值分布有个了解，然后合理安排答题时刻。

　　四、答题前，要逐字逐句审清题意，明晰要求。答题力求短小精悍，答其所问。卷前的"留意事项"要细心过目。

　　五、分值较小的题，假如一时做不出来，可先放一放，抢时刻先做会做的题，然后再回头考虑本题。

　　放松心境对考试是一个很重要的帮助，假如你由于考试严重，影响了考试的成绩，那么这笔买卖真的是太不划算了，所以咱们在考试时一定不要由于考试严重而影响了考试的成绩，不要因小失大。