1.调理大脑思绪,转移紧张情绪考前要摒弃杂念,排除干扰思绪,使大脑处于“空白”状态,通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等,以转移自己对焦虑紧张情绪的关注,确保自己以平稳自信、积极主动的心态进入考试。2.“内紧外松”,消除焦虑怯场集中注意力是考试成功的保证。一定的神经亢奋和紧张,能加速神......[详情]
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